Un poco de estudio por la tarde y después a las pistas:
+ 20 min de carrera contínua
+ estiramientos
+ gimnasia general (abdominales, flexiones, bíceps y mancuernas)
PD: hoy en las pistas había un chico haciendo una course navette, creo que también se está preparando para bombero, un día de estos le pregunto. :p
Mañana más.
Salut!
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