LUZ..

Bueno, después de este "parón" almenos en el blog, parece que hay un poco de luz al final del camino. Hay convocatoria en Barcelona, aunque sólo sean 27 plazas, algo es algo.
Voy a ir retomando los entrenos más en serio y sobretodo los estudios, que los tenía más que abandonados..

Vamossss!!
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DIA174..

Estudio toda la tarde, depués al paseo a correr un rato.

Distancia: 5km
Tiempo: 22'22"
Media PPM: 175 (184max)
Kcal: 430

Ya empieza a hacer un poco de frio por la noche. :S

Salut!
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DIA173..

Circuito de Gimnasia en "el patio de la cárcel" + Estiraminetos

Salut!
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DIA172..

Rodaje en ayunas durante 25minutos pasando por el 5000 a 23'40" + Estiramientos + Estudio por la tarde.

Salut!

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DIA171..

Un par de series de 1000 metros a tope en el paseo para entrenar la resistencia a la velocidad.

1er 1000------ 3'27"

2do 1000----- 3'32"

 

He acabado fatal pero los tiempos no estan del todo mal. :p

 

Salut!

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Malas noticias..

El president de la Generalitat Artur Mas ha dicho que no habrá convocatorias de ningún tipo en 2012, vamos que el tema está fatal. Ahora mismo estoy muy desanimado, eso de estudiar y entrenar para algo que de momento no existe es muy fustrante, ya veremos lo que hago..

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DIA170..

Ejercicios de barra en el patio de la carcel + 8km carrera contínua

Distancia: 8km
Tiempo: 37'36"
Media PPM: 175 (182max)
Kcal: 719

PD: Salí con la intención de hacer 10km pero no pude, ya es mucho llegar a hacer 8km cuando en el 6 ya no puedes más.. jeje

Salut!
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