DIA167..

Hoy barra en el patio + fárleck de series de 1000, son 4x1000m a ritmo fuerte recuperando 500m a ritmo suave, sin descanso.
He corrido una distancia de 6km en un tiempo total de 33'02"

1er 1000------ 4'00"

2do 1000----- 4'18"

3er 1000------ 4'15"

4to 1000------ 4'17"

No han salido muy bien, y he acabado supercansado. :(

Salut!
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