DIA91..

A la playita, 10-15 min corriendo con el agua en los pies + un poco de nado. :)

Mañana más.

DIA90..

Estudiando, estudiando..
Són las 22h y hace una temperatura de 32º!! Se acerca el verano.. :p

DIA89..

Estudiando..

DIA88..

Hoy he hecho unas series de 1000 metros por el paseo recuperando 5min andando hasta la salida,  al mediodía (35ºC).

DISTANCIA                     TIEMPO       PULSACIONES
1000m                                  3'39"                 163 (176)
1000m                                  3'42"                 153 (179)

Mañana más.
Salut!

DIA87..

BICI + RUNNING
Esta vez la salida en bici ha sido la mitad por camino de tierra y la otra mitad por carretera, todo llano, después un poco de running por el paseo.

Datos                                                             Datos bici
Distancia: 5km                                              Distancia: 30 km
Tiempo: 23'32"                                              Tiempo: 2h
Media PPM: 168                                             Desnivel: llanito
Kcal quemadas: 429

Mañana más.
Salut!

DIA86..

Salida con la bici a la Iglesia de la Fuensanta + correr 2,5km por el paseo. :)
La Iglesia está a pocos km de casa pero tiene una subidita guapa, sólo di una vuelta al paseo porque ya estaba tocadillo..  jeje

Datos                                                             Datos bici
Distancia: 2,5km                                           Distancia: 10 km

Tiempo: 11'36"                                              Tiempo: 1,30h

Media PPM: 161                                             Desnivel: ?

Kcal quemadas: 200

Mañana más.

Salut!

DIA85.

Un poco de estudio por la mañana y por la tarde, a la caída del sol, salida suave en bici por el paseo + gimnasia (flexiones, abdominales, tríceps, etc..)  :)

Mañana más.
Salut!