ACTUALIZACIÓN

Tras varios días sin actualizar, ya está todo al día, incluidos algunos posts antiguos.
Siento en retrasillo.
Saludos y a trabajar!!! :d

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DIA105..

A correr se a dicho, a ver que tal..

Datos

Distancia: 5km

Tiempo: 23'55"

Media PPM: 172

Kcal quemadas: 448

Vistos los tiempos de estos últimos días está claro que he perdido un poco de forma, me noto pesado y me cuesta aguantar ritmos altos pero nada que no sea recuperable en unas cuantas sesiones. A topeee!!! :)

Mañana más.
Salut!

DIA104..

A intentar bajar tiempos en el circuito.. +  varios ejercicios de brazos en el parque.

Datos

Distancia: 5km

Tiempo: 23'34"

Media PPM: 175

Kcal quemadas: 451

Mañana más.
Salut!

Malaga 2011..

En el XCI Campeonato de España de Atletismo, Malaga 2011, a ver unos amigos y a disfrutar del mejor atletismo nacional.

Salut!!

DIA103..

Salida por el circuito de casa para retomar la forma. :p

Datos

Distancia: 5km

Tiempo: 23'43"

Media PPM: 174

Kcal quemadas: 453

Mañana más.
Salut!

DIA102..

He salido a correr a las 14:00 bajo 36º de temperatura, me gusta castigarme, jeje
Tenia pensado hacer los 5km pero me estaba costando mucho y tampoco quería pillar un sofocón, al final 16 min. de rodaje + gimnasia. Menos es nada. :)

Mañana más.
Salut!

Agosto..

Se acabó el gimnasio, cierra por vacaciones, y con eso también la piscina. :(
A ver si lo retomamos en septiembre.. o ya veremos..

Salut!